Fler människor i luften
Enligt Internationella lufttransportföreningen och Internationella civila luftfartsorganisationen transporterade kommersiella flygplan hela 9,5 miljarder passagerare år 2024. Uppgifterna pekar på en nästan dubbel ökning till 19,5 miljarder år 2042. Med så många ombord är det viktigt att vara medveten om de potentiella hälsoeffekterna som kan uppstå under resan.
Solskydd ombord
Dr. Penny N.G., en certifierad hudläkare i Kalifornien, understryker att det är smart att tänka på solskydd även när man är ombord. Flygplan opererar på cirka 30 000 fot, där atmosfären är tunnare och ozonlagret gör mindre för att dämpa de skadliga UV-strålarna. En studie publicerad i JAMA 2015 visade att piloter som flyger en timme på denna höjd får lika mycket cancerframkallande UVA-strålning som om de solar sig 20 minuter på stranden utan skydd. Eftersom UVA-strålar tränger djupt in i huden och kan skada DNA, påskynda åldrandet samt öka risken för hudcancer, borde man packa med ett solskydd. Dessutom skyddar flygplansfönster bara ungefär 47 % av strålarna. Dr. Penny N.G. poängterar: “Solskydd måste vara det första du packar innan du sätter dig ombord.”
Torka i kabinen
Luftfuktigheten i en flygplanskabin kan sjunka till runt 20 %, långt under den behagliga nivån på 40 till 60 %. Den torra luften suger åt sig hudens naturliga oljor och gör huden extra känslig. När man dessutom flyger över molntäta områden eller snötäckta berg, kan UV-strålarna öka med upp till 85 %. Därför är det en bra idé att använda ett bredspektrum solskydd med SPF 50 för att motverka de extra UV-strålarna, även om himlen är grå.
Starka dofter som stör
Christopher Elliott, vd för Elliott Advocacy Group, varnar för att använda parfym innan ombordstigning. Vissa flygbolag har nämligen riktigt tuffa regler mot starka dofter, och passagerare har faktiskt blivit nekade ombordstigning på grund av för påträngande dofter. Dessa starka aromer kan både irritera medresenärer och utlösa allergiska reaktioner, något som även skrevs i The Sun 2024 när tunga dofter ledde till att någon blev ombedd att inte gå ombord. Adiodata Chink, expert inom etikett, säger: “Behandla inte flygplanet som ditt personliga doftlaboratorium” – ett smart råd för att alla ska trivas bättre under flygresan.
Hänsyn ombord
Ett par erfarenheter visar verkligen hur viktigt det är att visa hänsyn mot sina medresenärer. Det finns exempel på långa flygningar där en passagerares starka blommiga doft ledde till huvudvärk och obehag bland de andra. En flygvärdinna fick då ingripa och be personen tona ner doften. Genom att vara medveten om dessa detaljer kan vi inte bara förbättra vår egen upplevelse utan även se till att alla ombord mår bra. Nästa gång du planerar en resa, tänk inte bara på destinationen – fundera också på hur du kan skydda din egen hälsa och göra det skönt för alla andra på planet.
